RECARO x No Limit Gaming : Performance Academy

En collaboration avec notre partenaire, l'équipe d'eSport No Limit Gaming, nous vous présentons la Performance Academy. Simon, le scientifique sportif expérimenté qui a déjà coaché de nombreux athlètes de haut niveau et travaille actuellement en tant que coach de performance, vous guidera à travers la série de vidéos. Les vidéos portent sur des exercices de fitness, la nutrition et le thème du sommeil et de la récupération, ce qui rend la Performance Academy parfaite pour les joueurs et les professionnels de l'esport.

Si vous voulez être performant au plus haut niveau, vous ne pouvez pas ignorer des sujets comme la forme physique, la nutrition et l'état d'esprit. Ce n'est pas seulement vrai pour les athlètes classiques, mais les gamers et les eSportifs en bénéficient également. Nous couvrons ces points dans un total de trois vidéos, et nous publions également des clips de la Performance Academy chaque semaine sur nos réseaux sociaux, comme Instagram. Tous les contenus y sont disponibles avec des sous-titres.

Les professionnels de No Limit Gaming ont tout ce dont ils ont besoin à leur disposition, y compris une maison et nos fauteuils RECARO Exo Gaming, ainsi que Simon comme coach de la performance pour aider les jeunes joueurs à réaliser des performances de haut niveau.

Partie 1 : Exercices de fitness

Des exercices pour la colonne vertébrale ou pour améliorer la coordination, des soulèvements du bassin, tout cela est inclus dans la première vidéo de la Performance Academy. Simon vous guide à travers tous les exercices de fitness en tant que coach de performance avec un joueur. Vous pouvez faire tous les exercices présentés à la maison, ce qui est parfait au vu de la situation actuelle. Il est important d'augmenter lentement le nombre d'exercices au fil du temps, ainsi que la répétition des différentes étapes.

Partie 2 : Nutrition

Qu'il s'agisse du plat principal, des collations ou des boissons, tous ces points nous concernent en tant que joueurs et professionnels de l'eSport. Il est facile de se jeter sur du chocolat, une boisson gazeuse ou une part de pizza, mais si vous voulez vivre une vie équilibrée et être au top de vos performances, vous devriez prendre en compte les conseils de cette vidéo. Encore une fois, adaptez votre régime alimentaire petit à petit, offrez-vous votre collation préférée entre les deux, mais persévérez et vous en ressentirez les effets positifs.

Partie 3 : Rétablissement et état d'esprit

Que vous fassiez une partie de temps en temps, que vous affrontiez fréquemment vos amis en ligne ou que vous souhaitiez vous mesurer au plus haut niveau à des joueurs du monde entier, tout le monde connaît le sentiment d'avoir perdu plusieurs manches d'affilée ou d'avoir été battu lors d'un match important. C'est là que des éléments comme le bon état d'esprit (ou mindset) entrent en jeu. Comment se préparer idéalement, comment obtenir un rythme de sommeil sain et une douche froide le matin peuvent aider ? Vous trouverez des réponses dans la troisième vidéo de la Performance Academy avec Simon.