RECARO x No Limit Gaming: Performance Academy

Gemeinsam mit unserem Partner, dem E-Sport-Team No Limit Gaming, prรคsentieren wir euch die Performance Academy. Durch die Videoreihe fรผhrt euch dabei Simon, der erfahrene Sportwissenschaftler, der bereits zahlreiche Top-Athleten betreut hat und aktuell als Performance Coach tรคtig ist. In den Videos geht es um Fitness-รbungen, Ernรคhrung und das Thema Schlaf & Erholung, wodurch sich die Performance Academy perfekt fรผr Gamer und E-Sport-Profis eignet.
Wer auf hรถchstem Level Leistung liefern muss, der kann auch um Themen wie Fitness, Ernรคhrung und Mindset keinen Bogen machen. Das trifft nicht nur auf klassische Sportler zu, sondern auch Gamer und E-Sportler profitieren davon. In insgesamt drei Videos behandeln wir die Themen, auรerdem verรถffentlichen wir jede Woche auf unseren Social-Media-Kanรคlen, wie z.B. auf Instagram, Clips der Performance Academy. Dort gibt es sรคmtliche Inhalte auch mit Untertiteln.
Den Profis von No Limit Gaming steht somit alles Wichtige zur Verfรผgung, neben einem Teamhaus und unseren RECARO Exo Gaming-Stรผhlen, hilft auch Simon als Performance Coach den jungen Spielern beim Abrufen von Top-Leistungen.
Teil 1 – Fitness-รbungen
รbungen fรผr die Wirbelsรคule, Beckenheben, Skills zur Verbesserung der Koordination, all das steckt im ersten Video der Performance Academy. Simon fรผhrt euch dabei als Performance Coach, gemeinsam mit einem Spieler, durch sรคmtliche Fitness-รbungen. Alle gezeigten รbungen kรถnnt ihr dabei zu Hause erledigen, was in der aktuellen Situation perfekt passt. Wichtig ist dabei, dass ihr euch langsam steigert und die Menge an รbungen mit der Zeit erhรถht, gleiches gilt fรผr das Wiederholen der einzelnen Steps.
Teil 2 โ Ernรคhrung
Egal ob Hauptgericht, Snacks oder Getrรคnke, all diese Punkte betreffen uns als Gamer und als E-Sport-Profi gleichermaรen. Schnell greift man zur Schokolade, dem Softtrink oder einem Stรผck Pizza, wer aber ausgeglichen Leben und Top-Leistungen abrufen will, sollte die Tipps in diesem Video beherzigen. Auch hier gilt, passt eure Ernรคhrung Schritt fรผr Schritt an, gรถnnt euch zwischendurch auch einmal euren Lieblingssnack, aber bleibt dran und ihr werdet die positiven Effekte spรผren.
Teil 3 โ Erholung und Mindset
Egal ob ihr ab und an eine Runde spielt, euch mit Kumpels online duelliert oder aber euch auf hรถchstem Level mit Gamern aus der ganzen Welt messen wollt. Jeder kennt das Gefรผhl, wenn man einige Runden am Stรผck verloren hat oder in einer wichtigen Partie das Nachsehen hatte. Hier kommen Punkte wie das Richtige Mindset zum Tragen. Wie kann man sich ideal vorbereiten, wie bekommt man einen gesunden Schlafrhythmus hin und kann eine kalte Dusche am Morgen nรผtzlich sein? Die Antworten erhaltet ihr im dritten Video der Performance Academy mit Simon.